宝宝怎么坐才是对的?这2种错误坐姿要及早解决

宝宝多半在4-8个月的时候,就开始从晃晃悠悠地被拉着坐,渐渐地学会依靠辅助支撑靠着坐,再到不依靠任何辅助能独立坐稳了。

 

坐不好,可能会影响宝宝的骨骼和腿型发育。如果不及时解决,会影响宝宝的一生哟。

 

错误坐姿一:“W”型坐姿

 

很多宝宝都喜欢以“W”型坐姿在地上,因为这种坐姿身体可以和地面接触面积达到最大,肌肉张力低,又稳当又省力。

 

但是长期采用这种坐姿,会导致大腿骨内转,并连带引起膝盖关节内转,最终导致双脚内撇和足弓反转,宝宝走起路来就很容易“八字型”。

 

“W”型坐姿还容易导致平足和筋腱紧张,让宝宝走路不稳。此外,也可能造成宝宝脊柱前凸,形成驼背。

 

错误坐姿二:跪姿

 

刚刚学会独坐、爬行的宝宝是最容易跪坐的。而这时候宝宝的身体正处于发育阶段,跪坐过久,慢慢的身体就会前倾,有前趴趋势,对宝宝的脊椎发育是非常不好,容易形成驼背。

 

另外这个姿势,还可能导致持续性的大腿弯曲,久而久之就会形成O型腿,同时对膝关节造成损害,加剧膝盖外翻。

 

所以,当宝宝慢慢长大,就应该尽量避免这样坐,引导他们使用正确的坐姿。

 

什么坐姿才是正确的呢?

 

 

盘腿坐,还可以随意做一些伸腿的动作,伸展紧张的腿部肌肉、矫正腿部变形;

 

半盘腿坐,就是一腿伸直,一腿向内弯曲;

 

环坐,就是坐着时两脚的脚掌是相互碰着的,正在形成一个环状;

 

就是V型的坐姿,两脚自然伸直或成V型打开

 

不同的坐姿能够锻炼的肌肉群的侧重是不一样的,所以我们非常值得鼓励宝宝经常轮换着坐,学会或习惯运用不同坐姿,均衡身体肌肉群发育。

 

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