抱着就睡,放下就醒,宝宝这问题该如何解决?


妈妈们在带宝宝的时候

是不是都有过这样的经历:

小心翼翼抱着宝宝哄睡,哄睡……

终于睡着啦!

蹑手蹑脚到床边,慢慢的···

一点一点往床上放,屁股放上去啦!

再接再厉,再放,放,放……

哇!一声大哭,宝宝醒了!



回想起宝宝“放不下”的那段时光,有些宝妈一声长叹:抱着宝宝睡觉可是既苦了自己又害了宝宝!为啥?



1)宝宝睡得不深,醒后常常精神不济,影响睡眠的质量;

2)宝宝的身体不舒张,身体各个部位的活动,尤其是四肢的活动受到限制,不灵活、不自由,全身肌肉得不到休息;

3)不利于宝宝呼吸,影响宝宝的新陈代谢;

4)容易形成宝宝的依赖感,宝宝日后难以独立呀!


这时候一定又很多宝妈会好奇了,到底宝宝为什么会如此依恋和依赖怀抱呢?这样下去哄睡要熬到什么时候啊···

事实上,宝宝出生没多久,对这个世界仍然感到陌生和不安全是很正常的。当被人抱在手里的时候,能够听到抱者的心跳声、感受到人体的温度,这种环境跟他在子宫里的环境相类似,所以宝宝会感到很有安全感。

但一旦脱了手放下床,这种感觉又会消失,于是他又会哭起来。

加上父母总是“爱不释手”,只要宝宝一哭,就抱在怀里哄,尤其在晚上,常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。

时间长了,宝宝就有了过分依赖的心理,最后变成了只有抱着才肯睡觉的坏习惯了。坏习惯对宝宝影响还是很大的。

那宝宝睡不安稳、啼哭,

非得要抱着睡,

该怎么做呢?



   注意技巧   

◎ 放宝宝到床上时候,先放脚

◎ 宝宝的小屁股着床

◎ 宝宝的背部着床

◎ 宝宝的头部着床这个时候,手先不要急着抽出来

◎ 用腾出来的那只手固定住宝宝身体的一侧和头部

◎ 仔细观察宝宝,抽出一只手当宝宝呼吸保持平稳均匀时,妈妈就可以轻轻的抽出放在宝宝脖子下面的手。

◎ 轻抚宝宝的手臂或身体用抽出的那只手,轻抚宝宝的手臂或身体。观察宝宝,如果宝宝的呼吸仍保持平稳,恭喜你,可以在心里大喊“耶!成功了一半了”。

对,千万别以为这就大功告成了:当你把宝宝放下后千万别马上离去,要不然就前功尽弃了,哭的可能就不止宝宝了。

◎ 轻轻地做好离开的准备轻轻的抽离自己的身体,不能快速离去

◎ 上半身先远离宝宝,然后逐渐全部离开入睡了的宝宝

进行安抚。


出生的宝宝安全感的缺乏指数可达5颗星!听上去很zuo?然而有心理学家表示新生儿容易被不适感包围。婴儿可能分分钟感觉自己很难受不适,尤其是在睡眠方面。

所以要多多安抚宝宝——尽量多陪伴、多抚摸、多和宝宝“沟通交流”……建立起亲密关系。

宝宝感受到关爱,“安全感指数”就会大大提高,睡起觉来才会更香、更安稳哦!


常见睡眠问题大解析


1、睡半小时就醒

宝宝好不容易睡着了,以为终于可以松口气,结果刚睡半个小时就醒了,每次都比上闹钟还准时。

拆招:

新生宝宝的睡眠周期是30—45分钟,其实宝宝醒来之后还需要接着睡,只是大多数父母不知道,就开始逗宝宝。

应该在宝宝醒来之后尝试接觉,或者抚摸,轻拍等降低再次入睡的难度。

2、有点声音就醒

哄睡之后一点声音都不能有,即使是放个杯子,关一下门都有可能惊醒,简直就跟做贼一样。

拆招:

可能是由于自身所带的惊跳反射,属于生理原因,会随着成长慢慢好转。可以通过襁褓、搂抱等方法帮助宝宝增加安全感。

3、睡得晚,入睡困难

有些宝宝晚上要到11点以后才入睡,或者白天就是不睡,明明很困了就是不睡。

拆招:

这可能是因为身体不舒服或者受到了过度刺激,而导致入睡困难,可以带宝宝出门看看风景,听听声音,适度的刺激反而能够让宝宝更容易入睡。

4、醒得早

凌晨4、5点就醒了,哼哼唧唧的就是不睡,搞的新手爸妈也无法休息。

拆招:

有些宝宝天生就醒得早,睡眠时间已经满足了他的需求,新妈妈不要立即给宝宝喂奶,避免宝宝形成习惯性饥饿。卧室最好暗淡、安静,给宝宝提供良好的睡眠环境。

如果发现宝宝有睡意了,建议先把宝宝抱到半睡状态,然后轻轻放在在床上,这个时候最好也能躺在旁边。

如果宝宝醒来就轻拍哄睡,不行呢就再抱再放,反复几次,坚持一段时间后适应就可以直接放床上拍睡啦!