宝宝睡偏头,头型应该怎么调整?


宝宝出生后,正常情况下其左右头颅应该是对称的,不会出现偏头。但是新生儿的颅骨柔软且有弹性,颅骨边缘还没有骨化,很容易受压变形。


如果宝宝睡觉时头总是朝向一侧,时间长了受压的那一边就会慢慢变形,导致偏头的情况发生。


通常宝宝6个月内后囟门会闭合,所以在6个月之前,头型都可以调整,而最佳调整时期是4~6个月时


过了6个月,宝宝的头型就基本固定了,不会发生很大的改变。过了两岁,宝宝的头型就不会再发生任何改变。



宝宝的头型要怎么调整?




1
经常变换睡姿


宝宝的头型歪斜,往往是因为长期保持某种睡姿所造成的。所以,妈妈们在宝宝头骨未定型时,应该让宝宝时常的变换睡姿,这样才能保证宝宝的头部受压均匀,从而会有一个圆润饱满的头型。



2
醒着时多趴着玩

多趴趴可以强壮宝宝的脖子,即便是刚出生几天的宝宝也是可以让宝宝多锻炼趴趴,刚开始可以每天趴几次,每次只要1-2分钟就可以,后面等宝宝适应了可以慢慢增加长度到每次3-5分钟,依次增加直到宝宝的脖子强而有力。




3
变换床的位置

宝宝很喜欢窗外的光亮和人说话的声音,他们的头总是朝着光亮的一面或者妈妈的声音来源睡。因此,此时窗户和妈妈睡觉的大床都在宝宝的同一侧的话,建议给婴儿床换换方向。


如果婴儿床放在窗口和大床之间,那就无需挪动。因为这个位置可以让宝宝偶尔看看窗外,偶尔听听妈妈声音,平衡自己的位置,有助于头型的形成。



4
按摩颈部肌肉


宝宝睡偏头以后,往往头部较扁一侧的颈部肌肉比另一侧更紧张,让宝宝很难自己再调整头部着力点,按摩较扁一侧的颈部肌肉可以改善这一情况。